Feliz navidad

De la inestabilidad a la presencia

Una de las características fundamentales del abordaje que propone Esferokinesis® es aprovechar la inestabilidad de la esfera para despertar nuestra atención. La inestabilidad de la pelota nos convoca a estar presentes. Y es desde la atención que comienza a experimentarse un singular “darse cuenta” que  nos permite romper la inercia de nuestros modos habituales de andar, de movernos, y así abrir espacios de libertad y disfrute.


En Esferokinesis la inestabilidad de la pelota nos reta desde el juego. Quien practica Esferokinesis®  comienza a experimentar el movimiento sobre la esfera como una danza integradora, donde es posible ceder sin colapsar, empujar y proyectar, condensar y expandir. Se abre así la perspectiva de un nuevo entendimiento del equilibrio, donde el centro no es un lugar fijo sino una conciencia atenta y disponible para atender cambios de peso, de posición, de foco; se activan los reflejos, se experimenta la fluidez de ser movido.

Maruma Rodríguez

En el curso se desarrollaran los siguientes temas, en forma teórica y en ejercicios con balones de diferente tamaño:
• Posturas básicas en flexión, extensión.
• Equilibrios básicos. Empujes y proyecciones.
• Torsiones.
• Alineación de miembros superiores e inferiores.
• Estiramientos.
• Recursos para la observación y guía de los ejercicios, y formas de facilitar la ejecución.

Esferokinesis en Sabervivir de Globovisión

http://www.dailymotion.com/video/xryl0v_saber-vivir-conoce-los-beneficios-de-la-esferokinesis_news?start=1

Cursos cortos desde marzo 2012

Los Cursos cortos de Esferokinesis son ideales para obtener herramientas y sacarle el juguito al uso de los balones, están diseñados de manera sencilla para que el material sea aprovechado tanto por personas sin experiencia en el uso del balón, como por porfesionles  del fitness, deporte,  pilates, yoga, streching, danza, fisioterapeutas, masajistas, etc. En el taller se comparten principios de trabajo, ejercicios prácticos y material teórico. Se entrega un cuaderillo de ejercicios y certificado de asistencia avalado por el CIEC * de Buenos Aires. Para info detallada escribe a 

esferokinesis.ve@gmail.com

* Centro de investigación y estudio de técnicas y lenguajes corporales

Esferoclases 2012

Una experiencia lúdica para disfrutar del placer del movimiento, reorganizar la postura, aliviar dolores del espalda, estirar y fortalecer el cuerpo! Clases de esferokinesis martes y viernes 730 am miércoles 8 pm, sábados 11 am. 

 info completa por esferokinesis.ve@gmail.com

escríbenos a esferokinesis.ve@gmail.com para enviarte info completa.

Esferokinesis es un método de trabajo corporal que integra principios anatòmicos, fisiològicos y de desarrollo evolutivo al trabajo con esferas de distintos tamaños.

Esferokinesis aumenta la conciencia corporal a través de una pràctica placentera y dinàmica.
Incrementa la atenciòn, la coordinaciòn y el equilibrio.

 Una opción  divertida y agradable para desestresarse y ejercitarse!