Calendario de Actividades hasta Diciembre

Programación Esferokinesis Venezuela hasta diciembre.
Info: esferokinesis.ve@gmail.com
Ciclos prácticos
Desde de 22 de octubre hasta 13 de diciembre.
Horarios:
miércoles a las 530 pm en Espacio Daukaba Altamira.
Jueves 630 pm y sábados 9 am Las Mercedes
Cursos cortos
25 de octubre Esferokinesis para yoga ( solo en Cabimas)
2 de noviembre: Esferokinesis para fuerza y resistencia
de 10 am a 1 pm
CC Galería Sebucán.
23 de noviembre: Esferokinesis coordinación y equilibrio
10 a 1 pm. Hotel Ávila, San Bernardino
Body Mind Centering
*Cuerpo, percepción y movimiento*
(No se usan esferas en este taller)
Taller de movimiento basado en el método Body Mind Centering®
8, 15 y 22 de nov de 2 a 5 pm

Esferokinesis Fuerza y Resistencia en Maracaibo y Caracas

Esferokinesis para fuerza y resistencia

En el curso se desarrollaran los siguientes temas, en forma teórica y en ejercicios con balones:

•         Fuerza - resistencia. Concepto de cadenas musculares. Su influencia en la organización postural. Entrenamiento diferenciado de la musculatura estática y la dinámica.

•         Ejercicios de fuerza - resistencia para el torso y para miembros superiores e inferiores.  Soporte lumbo-abdominal. De lo particular a lo global. Variantes. Progresión metodológica, pautas de ejecución y seguridad.

•         Incorporación de pesas, bandas elásticas y medicine-ball al trabajo con esferas. Aplicaciones. Variantes de intensidad. Contraindicaciones.

Para mayor información:

Maruma Rodríguez
Coordinadora Esferokinesis Venezuela
04167235719 / 04143214180

Twitter e Instagram: @esferokinesis

Correo: esferokinesis.ve@gmail.com

Facebook: Esferokinesis Vzla Maruma RodríguezBlog: www.esferoclases.blogspot.com