Esferokinesis Coordinación y Equilibrio

Curso "Esferokinesis Fuerza y Resistencia"

Últimos cursos del año!!

Cuerpo, percepción y movimiento

Este taller es un espacio para la experiencia de tu propio cuerpo en movimiento, un tiempo para el disfrute y el conocimiento vivencial de tus propios patrones y sistemas corporales, desde el abordaje del método Body Mind Centering (BMC), un enfoque único de integración cuerpo- mente.

Enfocando la atención, podemos descubir muchos de los secretos que atesora nuestro cuerpo, y así nos permitimos movernos desde adentro, desde las realidades anatómicas que habitan en nuestro cuerpo en una relación más fluida con el espacio, la gravedad y el tiempo.

La práctica de BMC enriquece la experiencia de ti mism@, te permite una restauración profunda de los ciclos de actividad y descanso propios del curpo

Ojo: No se usan esferas en este taller

Taller de movimiento basado en el método Body Mind Centering (método
de anatomía vivencial) http://www.bodymindcentering.com/about

 15, 22  y 29 de nov de 2 a 5 pm
CC Galerías sebucán
 

Más sobre Body Mind Centering (BMC)

Segun Bonnie Cohen: "Body Mind Centering® es una travesía vivencial en el territorio vivo y cambiante del cuerpo, donde el explorador es la mente a través de los pensamientos, los sentimientos, la energía del alma y el espíritu. A través de este viaje nos estamos permitiendo comprender cómo la mente es expresada a través delcuerpo en movimiento.
¨ Hay algo en la naturaleza que forma patrones. Nosotros, como parte de la naturaleza, también formamos patrones. La mente es como el viento y el cuerpo es como la arena; si quieres saber cómo sopla el viento mira la arena¨.

El estudio de BMC incluye tanto el aprendizaje cognitivo y experiencial de los sistemas corporales- esqueleto, ligamentos, músculos, fascias, grasa, piel, órganos, glándulas endócrinas, nervios, fluidos; la respiración y la vocalización, los sentidos y la dinámica de la percepción y el movimiento evolutivo.

Esferokinesis Coordinación y Equilibrio:

Qué es Esferokinesis ® ?
Es la integración de principios anatómicos, fisiológicos y de desarrollo evolutivo al trabajo con esferas, desde un enfoque funcional.

Quiénes pueden tomar los cursos cortos de ESFEROKINESIS?
Profesionales de la salud, el arte, la educación y el deporte, y todo aquel que desee incorporar el uso de esferas a su práctica profesional.
No se requiere experiencia previa en el uso de esferas.

Además los cupos son limitados para que puedas recibir una atención personalizada!

Cuándo?

 Domingo 23 de noviembre

 10 am a 1 pm 

Esferokinesis para  coordinación y equilibrio

3 horas.
Contenidos:

Este curso es una experiencia teórico práctica que comparte los principios de trabajo y ejercicios básicos de la Esferokinesis.

En el curso se desarrollaran los siguientes temas, en forma teórica y en ejercicios con balones:
•  Coordinación y Equilibrio. Tono postural. Capacidad propioceptiva. Reflejos, respuestas de equilibrio, reacciones de enderezamiento y Patrones neurológicos básicos.
•    Ejercicios en las Posturas básicas: flexión, extensión, extensión lateral y torsiones.
•    Ejercicios estáticos y dinámicos: equilibrios, caídas, roladas, deslizamientos y rebotes.
•    Ejercicios dinámicos y secuencias de movimiento: con más de una pelota, con compañeros, en distintas relaciones con la fuerza de gravedad.
•    De lo particular a lo global. Variantes. Progresión metodológica, pautas de ejecución y seguridad.
•    Recursos para la observación y guía de los ejercicios y formas de facilitar la ejecución.

Por si quieres enterarte un poco más del método te dejo el link de un micro de Saber vivir dedicado a la Esferokinesishttp://www.globovision.com/news.php?nid=237678

Dónde? 

Gimasio del Hotel Ávila, San Bernardino

Incluye:

Manual de ejercicios
Material de lectura
Certificado avalado por el CIEC de Buenos Aires (Centro de Investigación y estudio de técnicas y lenguajes corporales) www.esferokinesis.com.ar

Calendario de Actividades hasta Diciembre

Programación Esferokinesis Venezuela hasta diciembre.
Info: esferokinesis.ve@gmail.com
Ciclos prácticos
Desde de 22 de octubre hasta 13 de diciembre.
Horarios:
miércoles a las 530 pm en Espacio Daukaba Altamira.
Jueves 630 pm y sábados 9 am Las Mercedes
Cursos cortos
25 de octubre Esferokinesis para yoga ( solo en Cabimas)
2 de noviembre: Esferokinesis para fuerza y resistencia
de 10 am a 1 pm
CC Galería Sebucán.
23 de noviembre: Esferokinesis coordinación y equilibrio
10 a 1 pm. Hotel Ávila, San Bernardino
Body Mind Centering
*Cuerpo, percepción y movimiento*
(No se usan esferas en este taller)
Taller de movimiento basado en el método Body Mind Centering®
8, 15 y 22 de nov de 2 a 5 pm

Esferokinesis Fuerza y Resistencia en Maracaibo y Caracas

Esferokinesis para fuerza y resistencia

En el curso se desarrollaran los siguientes temas, en forma teórica y en ejercicios con balones:

•         Fuerza - resistencia. Concepto de cadenas musculares. Su influencia en la organización postural. Entrenamiento diferenciado de la musculatura estática y la dinámica.

•         Ejercicios de fuerza - resistencia para el torso y para miembros superiores e inferiores.  Soporte lumbo-abdominal. De lo particular a lo global. Variantes. Progresión metodológica, pautas de ejecución y seguridad.

•         Incorporación de pesas, bandas elásticas y medicine-ball al trabajo con esferas. Aplicaciones. Variantes de intensidad. Contraindicaciones.

Para mayor información:

Maruma Rodríguez
Coordinadora Esferokinesis Venezuela
04167235719 / 04143214180

Twitter e Instagram: @esferokinesis

Correo: esferokinesis.ve@gmail.com

Facebook: Esferokinesis Vzla Maruma RodríguezBlog: www.esferoclases.blogspot.com

Ciclo de prácticas "Esferokinesis cuerpo-mente"

Esferokinesis te enseña a usar los músculos de manera eficiente, desde la conciencia ósea, ampliarás tu rango de movimiento, liberando restricciones en las articulaciones,  En este ciclo en especial trabajaremos sobre la alineación atención- intención- acción, lo que trae beneficiosos efectos sobre la coordinación motora, la concentración y la reorganización de la postura.

Este trabajo es muy eficiente, además es exclusivo y novedoso en nuestro país!

Contacta con el placer de ser sostenido y de moverte sin restricciones

*En Espacio Daukaba Altamira, Caracas.

4 miércoles 

24 sep, 1, 8 y 15 oct a las 5:30pm


*En Las Mercedes: 

3 sábados a las 9 am

27 sep, 4 y 11 oct

Para mayor información escríbenos: esferokinesis.ve@gmail.com

Esferokinesis para la columna, cintura escapular y cintura pélvica (Caracas)